Qualidade de vida virou tema de debates e estudo no Colégio Equipe Grau. Na última Terça-feira (06/10) alunos do 4º ano, da Unidade Ser e Crescer promoveram na escola um dia de qualidade de vida. Na presença dos pais e convidados os alunos revelaram o que aprenderam sobre reaproveitamento de alimentos, boa alimentação, hábitos de higiene, comportamento preventivo, controle do estresse e relacionamento social saudável.

Matheus Fortes e Lucas Romualdo Santos, têm apenas 9 anos, mas já sabem tudo sobre colesterol, triglicerídeos, gorduras boas e ruins para o organismo. “Temos que ter uma alimentação balanceada. Nosso organismo necessita de vários nutrientes e a falta de um deles ou a ingestão em excesso pode provocar sérios danos à saúde”, explicaram.

“As principais metas da pirâmide alimentar são obter o consumo variado de alimentos, ingestão menor de gorduras saturadas e colesterol, maior consumo de frutas, verduras, legumes e grãos além, da ingestão moderada de açúcar, sal e bebidas alcoólicas. A prática de exercícios físicos é recomendada visando a perda ou manutenção do peso adequado como também, a prevenção de doenças entre elas, as cardiovasculares, diabete, hipertensão e osteoporose”, explicou Isabela Franklin, 9 anos.

O estudo foi desenvolvido durante o terceiro bimestre e, de acordo com a professora de Ciências, Fernanda Rocha, o trabalho além de abordar um conhecimento maior sobre alimentação e as necessidades do próprio corpo visa, antes de mais nada, ensiná-los a comer melhor. “Percebemos que há muitas crianças que só comem besteiras como biscoitos, balas, muitos chegam a torcer o nariz quando vêem uma fruta. A ideia é mostrar para eles que o corpo necessita de uma dieta balanceada e, quem sabe, ajudá-los a modificar hábitos para um futuro mais saudável”, afirmou.